Mittwoch, 4. März 2015

Vollmond & die Auswirkungen auf den Menschen


Gerade kurz vor dem Vollmond, kommen viele Menschen - manche mehr, andere weniger - aus der Spur. Warum ist dies so?

Viele Emotionen, welche die ganze Zeit unter der Oberfläche des Bewusstseins (im Unterbewusstsein) sind, kommen plötzlich an die Oberfläche. Sehnsüchte, Wünsche, Begierden, unterdrückte Ängste, Gefühle und Aggressionen drängen sich in das Tagesbewusstsein. Der Vollmond macht viele Menschen unruhig und ist sehr oft für Schlaflosigkeit verantwortlich. Süchte, ob übermässiges Essen, Genuss von Alkohol oder Drogen, sind in dieser Zeit - meist 2-3 Tage vor und nach dem Vollmond - sehr ausgeprägt. Auch das sexuelle Verlangen ist bei vielen Menschen besonders stark. Frauen, die während der Vollmondphase noch ihre Menstruation haben, kann es emotional kräftig "durch beuteln". 

Schlaflosigkeit, Aggressivität, Depressivität, Gereiztheit uvm. sind in dieser Zeit oft verstärkt und die Emotionen kochen teilweise auf ein nahezu unerträgliches Niveau hoch. Dies führt zu Streitigkeiten in Familien, zwischen Paaren, mit Freunden, Arbeitskollegen, Geschäftspartnern, Kunden... Oft sind keine wirklich erkenntbaren Gründe für diese Auseinandersetzungen zu finden. Gewaltdelikte & Suizide sind in Zeiten um den Vollmond häufiger, als sonst.

Aber es gibt aber nicht nur negative Auswirkungen. Kreative Menschen wie Maler, Bildhauer, Schriftsteller, Komponisten, Erfinder, können in diesen Phasen eine enorme Schaffenskraft frei legen.

Wenn Künstler die Kraft des Vollmondes nutzen können, so kann dies meines Erachtens jeder Mensch. Doch dies wäre ein separates Thema.


Morgen ist Vollmond:
Donnerstag * 5. März 2015 * 19:05:24 Uhr 
Mitteleuropäische Zeit (MEZ)
Mondzeichen: Jungfrau 14° 50'


Wenn Du spürst, dass Dich negative Emotionen grundlos überfallen, so zentriere Dich augenblicklich. Die einfachste Methode: Gehe sofort an einen ruhigen Ort, am besten vor die Türe. Bei der Arbeitsstelle ist das im Notfall die Toilette. Mach das Fenster auf und atme tief ein und aus. Wiederhole dies mehrmals. Wasche Dir Deine Unterarme und das Gesicht mit kaltem Wasser. Du wirst merken, wie Du ruhiger wirst.

Wenn in der Familie oder in der Partnerschaft, plötzlich unerklärbare Unruhe und Aggressivität aufkommt, heisst es entspannen, sich eventuell so weit es geht, zurück zu ziehen, um wieder innerlich zur Ruhe zu kommen. Gehe raus in die Natur, bewege Dich in der frischen Luft. Ob das Spaziergang, Joggen oder Fahrrad fahren ist, Hauptsache alleine und ungestört.

Ich wünsche Dir einen wunderbaren Tag, Nachmittag, einen schönen und entspannten Abend & eine erholsame Nacht. Du kannst die innere Ruhe fördern, indem Du möglichst alle Aussenreize ausschaltest.

Mittels Yoga oder Meditation kannst Du - sofern Du geübt bist - sehr schnell in vollkommene innere Balance kommen.

Einige Klienten, die eigentlich in den Vollmondphasen, eher negativ gestimmt waren, erlebten durch meine spirituellen Energie-(Fern-)Behandlungen diese Zeit wesentlich angenehmer & beschützt.


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Ernst Koch
Spiritueller Heiler & Lifecoach

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2. Wer die Selbstheilungskräfte des Patienten durch Handauflegen aktiviert und dabei keine Diagnosen stellt, benötigt keine Heilpraktikererlaubnis (BVerfG, AZ: 1 BvR 784/03 vom 02.03.2004)



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Donnerstag, 26. Februar 2015

Warum ist Balance & Energieausgleich im privaten & geschäftlichen Leben so wichtig?


Balance & Energieausgleich im privaten & geschäftlichen Leben ist wesentlich wichtiger, als das die meisten Menschen, auch  nur im Ansatz vermuten. In einer Zeit, wo sich leider die Mentalität von "Geiz ist geil" und ein grosser Egoismus breit gemacht haben, ist das Ausnutzen des Anderen, leider an der Tagesordnung. Schlimmer noch, es gehört zum "guten Ton". Dies ist im privaten Leben genauso präsent, wie im beruflichen und geschäftlichen Alltag. Dies ist der Grundgedanke: "Wie komme ich zu möglichst vielen Vorteilen, für wenig Aufwand, Geld, oder am besten kostenlos..."




Du kennst sie auch, die Menschen, die Dich nur anrufen, wenn sie etwas von Dir wollen. Ob dies Dein Rat, Dein Wissen, Dein offenes Ohr, oder Geld ist...Die Liste könnte unendlich lang sein. Es sind Menschen, die unbewusst, aber leider auch oft sehr bewusst, Dir Deine Zeit, Deine Energie und Dein Wissen stellen. Dies löst in Dir ein Gefühl von Unbehagen aus oder macht Dir sogar eine schlechte Laune. Wenn Du eigentlich ein positiver Mensch bist und aus dem Nichts heraus, schlechte Laune nach einem Telefonat oder persönlichen Gespräch mit einem Menschen bekommst, so ist dies ein sicheres Anzeichen für ein gravierendes Ungleichgewicht.

Gerade hilfsbereite Menschen werden sehr gerne ausgenutzt. Solange Du es zulässt, wird es nicht aufhören.

Während sich der Andere, der seinen seelischen Müll, bei Dir ungefragt abgeladen hat, sich immer besser fühlt, geht es Dir immer schlechter. Müll gehört in die Mülldeponie und nicht in den Wald oder auf das Feld. Sondermüll in die dafür vorgesehenen Deponien. Seelischer Müll kann mit der Familie und guten Freunden, oder in schweren Fällen beim Therapeuten (Spirituellem Lifecoach)  gegen Honorierung abgeladen werden.


Dies alles hat nichts mehr mit Hilfsbereitschaft zu tun. Denn wie weit ginge Hilfsbereitschaft, wenn Du es zulässt? Angenommen, Du hörst Dir die Nöte und Sorgen jedes Menschen an, den Du kennst, gibst Ratschläge, tröstest und bist Tag und Nacht erreichbar... Was glaubst Du, wie lange Du das durchhaltest, ohne eine richtig schlechte Laune zu bekommen oder gar krank zu werden?

Gemäss den hermetischen Gesetz des Rythmus, strebt die Natur und das Universum und alles darin zum ständigen Ausgleich und in Harmonie. 

Wenn Du Andere missbrauchst, Ihnen ihre (Lebens-)Zeit, (Lebens-)Energie oder anderes, ohne den Energieausgleich nimmst, so wirst Du an andere Stelle dafür bezahlen müssen. Wenn Du derjenige bist, der ausgenutzt wird, so musst Du lernen "Nein" zu sagen und/oder ganz klare Regeln und Bedingungen aufstellen, unter denen Du für den Anderen da bist.

Wenn Du zum Beispiel fest stellst, dass Du immer nur gibst, und der Andere nur nimmt, so ist es höchste Zeit, dieses Ungleichgewicht wieder in die Balance zu bringen.




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Dienstag, 24. Februar 2015

Das ist der Film Deines Lebens!


Stell Dir vor, es ist Freitag Abend. Du bekommst von einem geheimnisvollen Mann im dunklem Anzug, einen mit blauer Tinte geschriebene Briefumschlag. Auf dem Eierschalen farbenem Umschlag steht in schöner geschwungener Handschrift Dein Name. Darunter "PERSÖNLICH", fett unterstrichen. Auf der Karte aus handgeschöpftem Büttenpapier, die Persönliche Anrede, ...dies ist eine persönliche Einladung für eine ganz besondere Filmvorführung, nur für Dich. Du musst alleine kommen, denn es ist sehr persönlich. Es geht um etwas sehr intimes, Dein Leben... 

Während Du noch überlegst, befindest Du plötzlich in einem wunderschönen altem Kinosaal mit bequemen roten Sesseln. Du bist allein. Das Licht wird sanft runter gedimmt, dramatische Musik ertönt. Der Lichtstrahl des Projektors erhellt die dunkelroten Vorhänge, die sich nach aussen ziehen...

Film ab...

Nun siehst Du Deine Eltern, jedoch nicht wie Du sie kennst, sondern viel jünger, viel freudiger, lustiger, voller Energie...vor vielen Jahren...Dich gibt es noch nicht. Du siehst Deine Eltern als junge Menschen, vollkommen frei und unbesorgt; so kennst Du sie überhaupt nicht. Deine Mutter strahlt über das ganze Gesicht. Sie ist wunderschön. Dein Vater macht ihr Komplimente, Deine Mutter und Dein Vater tanzen, singen, lachen, scherzen, gehen liebevoll miteinander um und geniessen das Jetzt...

So kennst Du sie womöglich nicht. Du bist verwirrt, aber sehr neugierig, was nun passieren wird...

Eines Abends...Deine Eltern fühlen sich offensichtlich pudelwohl...und es kommt zu Zärtlichkeiten...und plötzlich ist es dunkel und Du hörst nur ihre lustvollen Stimmen...

Tage und Wochen vergehen. Deine Mutter ist mit Dir schwanger...

Du merkst, wie sich schleichend die Unbesorgtheit Deiner Eltern, ganz leise davon geschlichen hat. Arbeit, Wohnung, Miete, Geld, Babykleider, Kinderbett...sind in den Fokus des erst kürzlich so unbeschwerten jungen Paares gerückt.

Plötzlich ist es dunkel. Ganz schwach siehst Du ganz wenig Licht und hörst ein angenehmes ruhiges Herzklopfen. Es ist das Herzklopfen Deiner Mutter und Du bist als Embryo in ihrem Bauch. Es dringen Geräusche des täglichen Lebens von draussen nach innen. Die einst sehr unbeschwerte Fröhlichkeit Deiner Eltern ist kaum noch da. 

Starkes Herzklopfen & Stöhnen... Es ist soweit. Deine Mutter hat die Wehen bekommen. Dein Vater hat einen kleinen Koffer, hilft ihr ins Auto und sie fahren ins Krankenhaus. Dann geht alles sehr schnell. Die Fruchtblase platzt, kurz danach siehst Du Deine mit Tränen überströmten Eltern, Deine erschöpfte Mutter und Deinen Vater Dich glücklich in den Armen halten...

Ein paar Tage danach wirst Du gut eingepackt nach Hause gebracht. Alle Geräusche, welche Du bereits schwach im Bauch Deiner Mutter gehört hattest, sind viel lauter, das Licht viel heller...uvm.

Du bist ein ganz normales Baby...Kleinkind...Kind...und plötzlich bist Du ein Teenager. Freud und Leid...Du erlebst Deine Kindheit genau noch mal...Vieles was Du vergessen hattest, siehst Du jetzt übergross auf der Kinoleinwand.

Es kommen schöne, peinliche, weniger schöne oder gar traurige Momente Deines Lebens. Die erste Verliebtheit, der erste Liebeskummer...

Und dann siehst Du Dich, wie Du plötzlich anfängst, bewusst selbst zu denken. Du stellst Dir Fragen, schreibst ein Tagebuch...versuchst zu verstehen. Plötzlich erinnerst Du Dich an unzählig kleine Situationen aus Deiner Kindheit, dem Teenageralter und als junger Erwachsener...

Während Du Dich erinnerst, werden plötzlich Deine Erinnerungen auf der grossen Leinwand sichtbar. Du bist vollkommen verblüfft und verwirrt.

Du überlegst gerade noch, dass hoffentlich nicht dieses... peinliche Erlebnis zu sehen sein wird, schon siehst Du diese Szene auf der Leinwand. Oh nein! Du drehst Dich um, Du bist ganz allein im Kino. 

Inzwischen bist Du aufgeregt...

Es kommen alle nur erdenklichen Szenen Deines Lebens, in dem Moment, wo Du sie denkst, sind sie als Filmszenen zu sehen...

Du bekommst Angst, willst raus...

Plötzlich spürst Du, dass Du nicht mehr alleine bist. "Habe keine Angst!" hörst Du die angenehme Stimme des geheimnisvollen Mannes. "Hast Du Fragen? Ich beantworte sie Dir..." Zuerst verwirrt, doch dann wesentlich beruhigter, fragst Du den Mann im dunklen Anzug, der nur 3 Plätze links von Dir sitzt, was das Alles soll...

"Das ist der Film Deines Lebens! Du bist der Autor des Buches, des Drehbuches, der Hauptdarsteller, der Regisseur...Du hast JEDERZEIT die Möglichkeit, Szenen umzuschreiben, zu verändern zu verbessern. Ok, es gibt gewisse Einschränkungen. Doch es ist jetzt zu früh, um Dir das zu erklären..."

Du denkst an eine Deine schlimmsten und peinlichsten Lebensmomente und plötzlich hast Du die Szene verändert. Der Moment ist nun nicht mehr so peinlich. Du verstehst langsam den Zusammenhang. Dir wird klar, dass manches Leid, manche schlimme Lebenssituation zu Deinem Schutz so war, um Dich vor anderen Menschen oder noch "schlimmeren" Lebenssituationen zu bewahren...

Du stellst dem Mann Fragen und bekommst Antworten. Du fängst an, bewusst Szenen Deines Lebensfilms zu verbessern...

Es ist irgendwann in der Nacht...und plötzlich bist Du zu Hause in Deinem Bett.

War das jetzt Alles nur ein Traum?


Stell dir vor, Du kannst ganz bewusst und (am Anfang) mit etwas Unterstützung durch mich, die Qualität Deines Lebens wesentlich verbessern. Wäre das interessant?




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Montag, 23. Februar 2015

Burnout, der Hilfeschrei der Seele und eine erfolgreiche Therapie Kombination



Vollkommene geistige & körperliche Erschöpfung, nervlich am Ende und ausgebrannt sein, sind die typischen Anzeichen eines "Burnouts".

Da ich vor vielen Jahren selbst davon betroffen war, weiss ich bestens, wie schwer es ist, einerseits den Burnout zu erkennen und aber auch die entsprechenden Massnahmen zu ergreifen. Mein Leben zu dieser Zeit: Morgens Kaffee in rauen Mengen, Stressessen, Zigarren rauchen, keine Ruhepausen, zu wenig Schlaf, Koffein Tabletten, um die bis zu 1000 Kilometer Fahrten pro Tag und Kundentermine durchzuhalten, zum Einschlafen Alkohol in hohen Dosen...

In meinem Fall die Situation so gravierend, dass ich ernsthaft Suizid gefährdet war. Mein geistig-seelischer-körperlicher Allgemeinzustand war zu dieser Zeit vollkommen aus dem Gleichgewicht. Mein damaliges Körpergewicht 130kg, ein defintiv Gesundheit gefährdendes "Übergewicht, Bluthochdruck, Angina pectoris & Schlafobnoe" war die Diagnose meines Arztes. Ich wurde von einem Spezialisten zum anderen geschickt...

Ja, ich weiss, wie es sich an fühlt. In letzter Minute hatte ich die Reissleine meines Fallschirms gezogen. ich habe den Stress wesentlich reduziert, aufgehört zu rauchen, den Alkoholgenuss eingeschränkt, die Ernährung umgestellt, innert 16 Monate mittels Ernährung und Sport, mein Gewicht von 130kg auf 85kg reduziert. Zugleich beschäftigte ich mich mit positiver Literatur und fing an zu meditieren.

Zur Veranschaulichung nachfolgend ein Video, in dem Herr Dr. med. Michael Spitzbart die medizinischen Ursachen eines Burnouts erklärt & die entsprechende medizinische Therapie aufzeigt.


Hektik, Lärm, Stress und Sorgen - der Alltag in der Leistungsgesellschaft macht uns zu schaffen. Immer öfter beobachten Ärzte das Burnout Syndrom. Betroffene fühlen sich ausgepowert, ständig müde und lustlos. Was steckt hinter der Zivilisationskrankheit, die immer weiter um sich greift?...



Aus persönlicher Erfahrung weiss ich, dass die ideale Kombination von folgenden Heilbehandlungen, am besten hilft: Stress reduzieren, Ernährungsumstellung, gezielte Ruhe- und Entspannungsphasen, eine durch einen Arzt kontrollierte sanfte medizinischen Therapie (Anmerkung: Info auf Anfrage) , leichter Sport und Spirituelle Energie- (Fern-) Behandlungen, um die seelische Balance, geistige Klarheit und Harmonie, sowie die körperliche Gesundung, wieder her zu stellen.

Ich durfte schon einigen weiblichen wie männlichen Klienten, erfolgreich nach einem Burnout helfen. 



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Sonntag, 22. Februar 2015

Unzählig viele Menschen mit unterschiedlichsten Biographien auf der Suche nach dem Glück


Immer wenn ich in einer grösseren Stadt bin, denke ich darüber nach, dass jeder Mensch seine ganz persönliche Biographie, seine individuelle Vergangenheit, Gegenwart & Zukunft hat.

Egal wo auf der Welt, jeder Mensch ist einzigartig. Ob jung oder alt, arm oder reich, gesund oder krank... keiner weiss wirklich, was ihm das Leben in Zukunft bieten wird.

Alles unterliegt einer ständigen Veränderung - nichts muss so bleiben, wie es jetzt gerade ist.

Ich gehe durch die Strassen und sehe mir die Gesichter an. Kinder, Frauen, Männer. Junge, ältere, alte Gesichter. Menschen, die sitzen, stehen, schlendern, flott gehen, in ein Auto, Taxi, Bus, Strassenbahn oder Zug  ein oder aus steigen. Die unterschiedlichsten Stimmungen und Geisteszustände: hektisch, energisch, gestresst, launig, freudig, verliebt, ängstlich, traurig, deprimiert, weinend, lachend, abwesend, verträumt, nachdenklich, grübelnd uvm...


Alle haben jedoch eines gemeinsam: Träume, Hoffnung, Wünsche & Sehnsüchte...

Ich habe bereits als Kind mir versucht vor zu stellen, wie das Leben von verschiedensten Menschen wohl ist. Vielleicht ist es nicht so glanzvoll, wie die äussere Erscheinung? Eventuell sind sie nicht so glücklich, wie ihr Gesicht vermuten lässt? Vermutlich suchen Menschen, die alleine sind, die Zweisamkeit und Andere die Einsamkeit? 

Oft bin ich erschrocken über die Unzufriedenheit, die sich in die Gesichter eingegraben hat.

Lebst Du wirklich das Leben, das Du willst?

Tust Du alles, damit Du frei und glücklich Dich selbst verwirklichst?

Hast Du Dich schon mal gefragt, ob Du nicht überprüfen solltest, was Deine Wünsche und Ziele an geht? Ist es wirklich das, was Du willst?

In vielen Gesprächen und der Betreuung meiner Klienten, durfte ich schon einigen helfen, ihren ganz persönlichen Lebensweg (wieder) zu finden.




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Mittwoch, 18. Februar 2015

Was macht ein spiritueller Lifecoach? Wo kann mir ein spiritueller Lebensberater helfen?


Nahezu jedes Mal, wenn ich meine Visitenkarte überreiche, bekomme ich mit, wie mein Gegenüber erst Mal stutzt, die Stirn runzelt und nicht so recht weiss, was er mit dem Begriff Spiritual Lifecoach (Spiritueller Lebensberater) anfangen soll. 



Angenommen Du wärst Hochleistungssportler, ein 100 Meter Sprinter, Stabhochspringer, Boxer, Fussballer, Football Spieler, Formel 1 Rennfahrer, Schwimmer, Ruderer, Marathonläufer oder Kampfsportler uvm., dann wäre Dir der Begriff Coach ganz geläufig. Du würdest Dich möglichst nur von den Besten (die selbst früher in dieser Sportart hervorragend waren) trainieren lassen. Im Sport ist es übrigens seit vielen Jahrzehnten ganz normal, mentales Training zu machen. Jeder halbwegs talentierte Musiker, Schauspieler oder Künstler hat seinen Coach (Berater) oder auch Agenten, der ihm hilfreich zur Seite stehen soll. 




Was nutzt Dir ein spiritueller Lifecoach?


Ich habe ganz bewusst diese Formulierung benutzt. In den ersten Lebensjahren bringen Dir Deine Eltern, die Dinge des Lebens, Laufen, Sprechen und ihre Lebensart bei. In der Schule lernst Du das, was laut Lernplan Du wissen sollst. Und egal, ob Du nur ein Basis Allgemeinwissen, oder ob Du 3 Doktor Titel hast, irgendwann im Laufe Deines Lebens, nutzt Dir alles Wissen nichts. Du kommst in Situationen, auf Die Du nicht vorbereitet bist. Es geht drunter und drüber, Dein Leben gerät aus allen Fugen und Du stehst allein auf weiter Flur.

Womöglich schämst Du Dich, weil Du Deinen (angeblich sicheren) Arbeitsplatz verloren hast, Du Deine Firma in die Pleite manövriert hast, Dein Mann/Frau Dich wegen eine(r/m) Anderen verlassen hat, ein Todesfall, eine schwerer Unfall, eine akute Erkrankung, Du keinen wirklichen Sinn im Leben erkennen kannst...

Es gibt unzählige Beispiele, was in einem menschlichen Leben alles passieren kann. 

Ich lerne viele Menschen gerade in ihren tiefsten Lebensphasen kennen. Jedes Problem trägt die Lösung in sich! Jede Lebensaufgabe, die Dir das Leben stellt - und ist sie auch noch so schlimm & dramatisch - kannst Du auch bewältigen!



Wenn das Leben Dir eine Aufgabe gibt, 
so stellt es Dir auch die Lösung parat!

Ernst Koch

Meistens dauert es eine gewisse Zeit, bis Du Dich mit der neuen Situation angefreundet und den ersten Schock überwunden hast. Dann fängst Du an zu denken: "Wer kann mir jetzt helfen? Wen kann ich fragen...?"

Und leider gibt es Situationen, in denen man sich nicht gerne seinem Vater, seiner Mutter, oder auch nicht mal einem "Freund" anvertraut.

In solchen Momenten komme ich als spiritueller Lifecoach ins Spiel. Was qualifiziert mich? Ein Leben mit allen erdenklichen Höhen und Tiefen, im privaten, gesundheitlichen und beruflichen Bereich. Bereits in meiner Kindheit ging ich den spirituellen Weg und begehe -  über "Umwege" - diesen Pfad wieder seit über 11 Jahren. Ein spiritueller Lifecoach (Lebensberater) muss wetterfest sein. Das bin ich. Ich bin der ruhige Felsen im Sturm. Nur Dank meiner breitbandigen Lebenserfahrung, weiss ich, dass nichts so heiss gegessen wird, wie gekocht. Unsere Vorstellungen vom Schlimmsten sind wesentlich dramatischer, als was wir dann erleben werden. Im Umkehrschluss sind viele inneren Vorstellungen vom Schönen, auch intensiver als die "Realität". Je mehr wir uns von festen Vorstellungen, Erwartungen und Erwartungshaltungen befreien, desto glücklicher, spontaner & erfüllter wird unser Leben sein.


Wobei kann ich Dir helfen?

Egal welches Problem Du hast, ich kann Dir selbst auf Distanz, hilfreich zur Seite stehen. Du bist nicht mehr allein und kannst mir Deine Sorgen, Nöte und Ängste anvertrauen. Ob private, berufliche, gesundheitliche, partnerschaftliche Probleme und vieles mehr...ich werde Dir helfen, die aktuelle Situation klar zu sehen, Dir Mut & Hoffnung, Energie und Motivation geben, damit Du möglichst gut aus Deiner aktuellen Lebenskrise kommst. 




Zugleich mache ich Dir bewusst, warum gerade Du dies nun durch Dein Leben erfahren musst. Du bekommst Aufgaben, Hinweise, Tipps und eine sehr starke energetische Unterstützung, solange ich für Dich da bin.

Ich konnte schon sehr erfolgreich als spiritueller Lifecoach bei Depressionen, Verlust eines Partners, Liebeskummer, Mobbing, Trennungen, Hausverkauf (eines unverkäuflichen Hauses), Geschäftsanbahnungen, Vertrags-unterzeichnungen, schwierigen geschäftlichen Verhandlungen, Eheproblemen uvm. helfen. Dies ist nur ein Auszug.



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